Hà Nội 27 °C
TP Hồ Chí Minh 31 °C
Hải Phòng 29 °C
Đà Nẵng 27 °C
Yên Bái 23 °C
  • Hà Nội Hà Nội 27°C
  • TP Hồ Chí Minh Hà Nội 31°C
  • Hải Phòng Hà Nội 29°C
  • Đà Nẵng Hà Nội 27°C
  • Yên Bái Hà Nội 23°C

Làm gì để xua tan căng thẳng khi chạy deadline hè?

Sản phẩm - Hàng hóa - Dịch vụ
17/04/2024 15:15
V.T
aa
Dù đối mặt với khối lượng công việc tăng lên gấp 2,3 lần so với ngày thường nhưng gen Z vẫn có những cách riêng để xua tan căng thẳng mệt mỏi để xử gọn deadline, cân đẹp stress đầu mùa hè.

“Dù deadline dí từng ngày thì mình vẫn có cách giải nhiệt cuộc sống, tận hưởng không khí sôi động đầy sức sống của ngày hè”, Thanh Huyền, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.

“Bơi” giữa deadline

Sau Tết, từ đầu tháng 3 mùa hè đã bắt đầu với Thanh Huyền khi cô phải thiết kế bao bì, các mẫu quảng cáo cho sản phẩm mùa hè để kịp in ấn, tung hàng chạy chương trình khuyến mãi.

Với nhiều người trẻ, dịp hè luôn được coi là mùa căng thẳng, mệt mỏi nhất chạy deadline giữa nắng nóng gay gắt.
Với nhiều người trẻ, dịp hè luôn được coi là mùa căng thẳng, mệt mỏi nhất chạy deadline giữa nắng nóng gay gắt.

Sau khi hoàn thành bao bì sản phẩm, công việc chính của Huyền mỗi ngày là thiết kế hình ảnh, video, sáng tạo clip quảng cáo theo trend để phục vụ hoạt động truyền thông, viral trên các nền tảng mạng xã hội cho nhãn hàng.

Ngoài việc công ty, Huyền còn cộng tác với những nhóm digital marketing làm việc tự do để thiết kế các mẫu quảng cáo bên ngoài, phục vụ cho cao điểm kinh doanh mùa hè.

“Mỗi ngày mình làm việc khoảng 14 – 15 tiếng. Trong đó căng thẳng, áp lực nhất là làm việc với khách hàng bên ngoài bởi mới hợp tác nên khó nắm bắt được yêu cầu, style của mỗi sản phẩm, dịch vụ trong khi deadline tính từng ngày”, Huyền cho biết.

Nhiều người trẻ căng thẳng khi ngụp lặn trong deadline hè bởi lượng công việc tăng lên gấp 2-3 lần so với dịp khác trong năm.
Nhiều người trẻ căng thẳng khi ngụp lặn trong deadline hè bởi lượng công việc tăng lên gấp 2-3 lần so với dịp khác trong năm.

Làm trong lĩnh vực xuất nhập khẩu, Nguyễn Trường Huy (25 tuổi, quận 10, TP.HCM) cho biết anh luôn phải đối mặt với deadline tính từng giờ khi xử lý các giấy tờ, chứng từ xuất nhập khẩu với khách hàng, cục thuế và hải quan để kịp giao nhận hàng hóa phục vụ cho hoạt động sản xuất cao điểm trong hè.

Có những ngày Huy chạy như thoi đưa giữa văn phòng công ty đến các bến cảng trong giờ cao điểm kẹt xe, nắng nóng gay gắt khiến anh thường xuyên trạng căng thẳng, mệt mỏi.

Phải tự lo cho bản thân từ sớm và trách nhiệm phụ giúp gia đình khiến Tường Vy (27 tuổi, marketer) đặt ra khá nhiều mục tiêu cho bản thân. Cô gái trẻ cho biết đã không ít lần cảm thấy bị "ngợp" với áp lực công việc. Sau mùa deadline Tết lại lao vào deadline mùa hè, cô không nhớ lần cuối được nghỉ ngơi là khi nào.

Không chỉ đối mặt với deadline, nhiều người trẻ còn chịu áp lực sáng tạo, làm mới liên tục cho công việc.
Không chỉ đối mặt với deadline, nhiều người trẻ còn chịu áp lực sáng tạo, làm mới liên tục cho công việc.

“Mình làm marketing trong lĩnh vực hàng tiêu dùng, hè đến áp lực càng tăng cao khi vừa triển khai các chương trình khuyến mãi để kích cầu tiêu dùng, chạy KPI, áp lực doanh số, chương trình lại phải liên tục cập nhật, đổi mới và sáng tạo hơn so với năm trước do sự cạnh tranh gay gắt trong ngành. Nhiều lúc mình cảm thấy kiệt sức vì căng thẳng, mệt mỏi kéo dài”, Tường Vy bày tỏ.

Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline để giải nhiệt cuộc sống ngày hè

Chia sẻ về cách để không bị “sập nguồn” khi phải hoàn thành khối lượng công việc khổng lồ ngày hè, Thanh Huyền cho biết mỗi ngày cô đều “sạc pin”, giải nhiệt cuộc sống bằng Trà Xanh Không Độ, thức uống với EGCG và vitamin C được hàng vạn người trẻ yêu thích.

Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.
Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.

Vừa gọi video cho khách hàng để chỉnh sửa animation video (video chuyển động) giới thiệu sản phẩm và chương trình khuyến mãi, Thanh Huyền vừa ghi nhớ lại các điểm cần lưu ý khi sửa thiết kế, vừa thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ để giải nhiệt.

Làm việc trên máy tính liên tục khiến Huyền hoa mắt chóng mặt. “Vừa thiết kế, mình vừa nghe nhạc để kích thích sự sáng tạo. Khoảng 1-2 tiếng mình nghỉ vài phút, ra ban công thư giãn, uống chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi”, Huyền kể về công việc mỗi đêm.

Bên cạnh việc xua tan căng thẳng mệt mỏi, nữ designer cho biết, cô đang cố gắng xử gọn deadline từng ngày để sớm hoàn thành công việc. “Dịp 30/4 sắp tới mình có hẹn với bạn bè về Quy Nhơn tận hưởng vitamin sea mùa hè”, Huyền háo hức nói.

Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.
Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.

Với Trường Huy, dù đối mặt hàng loạt áp lực công việc và thường xuyên di chuyển ngoài đường giữa thời tiết nắng nóng gay gắt anh vẫn không vì thế mà nản lòng. Ngược lại, anh nỗ lực làm việc hơn để tích lũy kinh nghiệm, phát triển bản thân trong nghề.

“Mỗi ngày mình đều chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, nhiều lúc mình giải nhiệt cuộc sống với thức uống này ngay trên đường khi kẹt xe hay giữa bến cảng lúc thời tiết nắng nóng để cân gọn stress, xử đẹp deadline”, Huy tươi cười nói.

Tường Vy sau khoảng thời gian stress, cô hiểu rằng để có sức khỏe chạy deadline suốt hè, không có cách nào khác phải tăng cường sức khỏe thể chất, giải nhiệt cuộc sống tinh thần để đạt được các mục tiêu đặt ra.

Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline ngày hè và giải nhiệt cuộc sống với Trà Xanh Không Độ.
Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline ngày hè và giải nhiệt cuộc sống với Trà Xanh Không Độ.

“Mỗi sáng mình dành khoảng 1 tiếng để tập gym và luôn tự động viên với suy nghi tích cực hôm nay phải tốt hơn hôm qua. Khi làm việc, mình luôn dành một khoảng nghỉ nhất định để thư giãn, xua tan căng thẳng mệt mỏi với Trà Xanh Không Độ. Thức uống với EGCG và vitamin C này giúp mình giải nhiệt cuộc sống để sáng tạo hơn và xử gọn deadline. Mỗi ngày giải nhiệt cuộc sống và nỗ lực làm việc giúp mình cảm thấy hạnh phúc, ý nghĩa hơn”, Tường Vy nói.

Có nhiều cách để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, xoa dịch tinh thần để giải nhiệt cuộc sống mùa deadline hè. Từ nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, luyện tập thể thao hay nghe nhạc, xem các chương trình giải trí. Tuy nhiên, với nhiều người trẻ, cách đơn giản và hiệu quả nhất là thưởng thức những chai Trà Xanh Không Độ mát lành với EGCG và vitamin C. “Vừa giải khát, giải nhiệt cuộc sống ngày nắng nóng hiệu quả lại tốt cho sức khỏe”, Tường Vy nhận định.

bài liên quan
Sĩ tử 2K6 chia sẻ cách xua tan căng thẳng mệt mỏi giữa mùa thi

Sĩ tử 2K6 chia sẻ cách xua tan căng thẳng mệt mỏi giữa mùa thi

Giữa bộn bề áp lực, căng thẳng đến từ học tập, miệt mài ôn luyện giữa nắng nóng chưa từng có, các sĩ tử 2K6 đã làm gì để xua tan căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống, cân bằng áp lực giữa mùa thi hiện nay?
Giúp thí sinh 2K6 xua tan căng thẳng mệt mỏi trước áp lực mùa thi

Giúp thí sinh 2K6 xua tan căng thẳng mệt mỏi trước áp lực mùa thi

Chỉ còn hơn một tháng nữa hàng 1 triệu thí sinh trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Giữa “stress nhiệt” trong mùa hè nắng nóng kỷ lục và áp lực thi cử, làm cách nào giúp sĩ tử giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mùa thi?
Làm gì để xua tan căng thẳng trước tình trạng kẹt xe, ùn tắc giao thông, biển người chen chúc trong kỳ nghỉ lễ?

Làm gì để xua tan căng thẳng trước tình trạng kẹt xe, ùn tắc giao thông, biển người chen chúc trong kỳ nghỉ lễ?

Vào mỗi dịp nghỉ lễ, cửa ngõ, bến xe các thành phố kẹt cứng. Giá xe, vé máy bay tăng nóng, tour du lịch cháy trước cả tháng, các điểm du lịch chìm trong biển người. Kỳ nghỉ để thư giãn lại trở nên căng thẳng mệt mỏi với nhiều người.
Vừa chạy deadline, vừa đi du lịch để giải nhiệt cuộc sống trong kỳ nghỉ lễ

Vừa chạy deadline, vừa đi du lịch để giải nhiệt cuộc sống trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ là dịp để người trẻ lên kế hoạch cùng gia đình, bạn bè đi du lịch sau những ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Cũng có nhiều người vẫn chọn vừa làm việc vừa nghỉ ngơi và tìm cách giải nhiệt cuộc sống để tiếp tục… chạy deadline!
Làm gì để giải nhiệt cuộc sống khi căng thẳng học tập, ôn luyện cho mùa thi?

Làm gì để giải nhiệt cuộc sống khi căng thẳng học tập, ôn luyện cho mùa thi?

Học tập, nghỉ ngơi khoa học kết hợp chơi thể thao, dã ngoại, giải nhiệt cuộc sống bằng thức uống có nguồn gốc tự nhiên, tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ là cách nhiều sĩ tử đang thực hiện để xua tan căng thẳng mệt mỏi, vượt qua ngày nắng nóng trong lúc cao điểm ôn thi hiện nay.
Uống gì để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước kỳ nghỉ lễ?

Uống gì để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước kỳ nghỉ lễ?

Nắng nóng gay gắt trên diện rộng, hàng triệu người dân mỗi ngày “oằn mình” dưới nền nhiệt lên đến gần 40 độ C. Vậy uống gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trong những ngày “nóng như thiêu như đốt” này?
Mới nhất
Đọc nhiều
Sớm hoàn thiện, ban hành Nghị định mới về giá đất

Sớm hoàn thiện, ban hành Nghị định mới về giá đất

Ngày 24/5, Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà chủ trì cuộc họp trực tuyến toàn quốc nghe báo cáo, cho ý kiến về dự thảo Nghị định quy định về giá đất.
Vụ cháy nhà trọ 14 người chết ở Hà Nội: Ai là người chịu trách nhiệm?

Vụ cháy nhà trọ 14 người chết ở Hà Nội: Ai là người chịu trách nhiệm?

Theo Tiến sĩ luật Đặng Văn Cường: Đây là vụ hỏa hoạn thương tâm khiến nhiều người chết, một số người bị thương, thiệt hại nghiêm trọng đến tài sản. Do đó, cơ quan điều tra sẽ vào cuộc xác minh làm rõ nguyên nhân vụ cháy để có hướng xử lý phù hợp với quy đ
Tây Ninh: Nâng cao chất lượng nhân lực thực hiện phổ biến, giáo dục pháp luật

Tây Ninh: Nâng cao chất lượng nhân lực thực hiện phổ biến, giáo dục pháp luật

Ngày 24/5, Sở Tư pháp tỉnh Tây Ninh đã tổ chức Hội nghị tập huấn, bồi dưỡng nghiệp vụ phổ biến, giáo dục pháp luật (PBGDPL) cho báo cáo viên, tuyên truyền viên pháp luật và công chức pháp chế.
Tin bài khác
Giá vàng giảm mạnh sau tin thanh tra 2 ngân hàng và 4 đơn vị kinh doanh vàng

Giá vàng giảm mạnh sau tin thanh tra 2 ngân hàng và 4 đơn vị kinh doanh vàng

Giá vàng trong nước đã giảm cả triệu đồng trong cuối tuần này, sau khi Ngân hàng Nhà nước công bố thanh tra việc chấp hành chính sách, pháp luật trong hoạt động kinh doanh vàng.
Giá vàng trong nước lao dốc, giảm hơn 1 triệu đồng/lượng

Giá vàng trong nước lao dốc, giảm hơn 1 triệu đồng/lượng

Theo ghi nhận, giá vàng trong nước và thế giới trong nước đã đồng loạt lao dốc trong cuối tuần này.
Giá xăng RON95 tăng nhẹ 78 đồng mỗi lít

Giá xăng RON95 tăng nhẹ 78 đồng mỗi lít

Ở kỳ điều hành hôm nay – ngày 23/5, giá xăng E5 RON 92 và RON 95 đều được điều chỉnh giảm.
Cách hồ Hoàn Kiếm 14km - Khám phá Nhật Bản thu nhỏ tại Mori Onsen

Cách hồ Hoàn Kiếm 14km - Khám phá Nhật Bản thu nhỏ tại Mori Onsen

Tổ hợp khoáng nóng Mori Onsen & Spa tại Ecopark phục vụ nhu cầu bể tắm khoáng riêng biệt cho gia đình, nhóm bạn bè, người thân có nhu cầu không gian riêng. Sau trải nghiệm tắm khoáng, cư dân và du khách còn có thể trải nghiệm ẩm thực chuẩn Nhật được chế biến bởi các đầu bếp tay nghề cao, chuyên phục vụ tại các khách sạn 5 sao.
Hôm nay tiếp tục đấu thầu vàng miếng, giá tham chiếu là 88,9 triệu đồng/lượng

Hôm nay tiếp tục đấu thầu vàng miếng, giá tham chiếu là 88,9 triệu đồng/lượng

Giá tham chiếu tính giá trị đặt cọc là 88,9 triệu đồng/lượng, cao hơn 300.000 đồng/lượng so với mức giá tham chiếu tính giá trị đặt cọc của phiên ngày 21/5.
Đấu thầu thành công 7.900 lượng vàng, giá cao hơn giá mua vào của thị trường

Đấu thầu thành công 7.900 lượng vàng, giá cao hơn giá mua vào của thị trường

Ngày 21/5, Ngân hàng Nhà nước đã đấu thầu thành công 7.900 lượng vàng, giá trúng thầu thấp nhất là 89,42 triệu đồng/lượng.
Công ty Điện lực Bắc Kạn cung cấp nguồn điện an toàn, ổn định phục vụ đời sống sinh hoạt của người dân

Công ty Điện lực Bắc Kạn cung cấp nguồn điện an toàn, ổn định phục vụ đời sống sinh hoạt của người dân

Năm 2023 một năm với rất nhiều khó khăn, thách thức, tình hình thế giới nhiều bất ổn ảnh hưởng tới giá nguyên liệu, vật tư thiết bị tăng cao làm tăng chi phí sản xuất kinh doanh của Công ty, đồng thời làm hạn chế tăng trưởng kinh tế của địa phương…
Ngành công nghiệp chế biến, chế tạo tăng 6,3%

Ngành công nghiệp chế biến, chế tạo tăng 6,3%

Chỉ số sản xuất toàn ngành công nghiệp trong tháng 4 ước tính tăng 0,8% so với tháng trước và tăng 6,3% so với cùng kỳ năm trước.
Sáng nay, đấu thầu vàng miếng với giá tham chiếu 88,6 triệu đồng/lượng

Sáng nay, đấu thầu vàng miếng với giá tham chiếu 88,6 triệu đồng/lượng

Giá tham chiếu được dùng để tính giá đặt cọc 88,6 triệu đồng/lượng, tức là thấp hơn 2,5 triệu đồng/lượng so với giá bán ra 91 triệu đồng/lượng của SJC.
Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk dinh dưỡng chuẩn cao chào sân với diện mạo bắt mắt

Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk dinh dưỡng chuẩn cao chào sân với diện mạo bắt mắt

Sở hữu bao bì mới ấn tượng, đồng cỏ xanh ngút ngàn, Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk đã chính thức được phân phối rộng khắp trên thị trường Việt Nam.
ha noi dieu tra nguyen nhan vu chay nha tro o trung kinh khien 14 nguoi tu vong

Hà Nội: Điều tra nguyên nhân vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính khiến 14 người tử vong

(PLM) - Xuyên đêm và rạng sáng ngày 24/5, các lực lượng chức năng thành phố đã nỗ lực cứu hoả ngôi nhà nằm sâu trong ngõ 119 Trung Kính, phường Trung Hoà, quận Cầu Giấy (Hà Nội) Thống kê ban đầu đã có 14 người tử vong đều là người ở trọ trong khu nhà trên.
tu 17 ngan hang co quyen phong toa tai khoan nhan chuyen khoan nham

Từ 1/7, ngân hàng có quyền phong tỏa tài khoản nhận chuyển khoản nhầm

(PLM) - Nghị định số 52/2024/NĐ-CP của Chính phủ về thanh toán không dùng tiền mặt; trong đó quy định việc mở và sử dụng tài khoản thanh toán cũng như nêu rõ các trường hợp bị phong tỏa tài khoản thanh toán từ ngày 1/7/2024.
hoi an lot top diem den hang dau the gioi de du lich trong thang 7

Hội An lọt top điểm đến hàng đầu thế giới để du lịch trong tháng 7

(PLM) - Tạp chí Time Out của Anh vừa đề xuất 13 điểm đến hấp dẫn hàng đầu trên thế giới để đi du lịch vào tháng 7, trong đó có Hội An của Việt Nam.
thuong tuong tran quoc to duoc giao dieu hanh hoat dong bo cong an

Thượng tướng Trần Quốc Tỏ được giao điều hành hoạt động Bộ Công an

(PLM) - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Quyết định số 439/QĐ-TTg ngày 22/5/2024 về việc giao điều hành hoạt động của Bộ Công an.
thu tuong yeu cau hoan thanh thanh tra thi truong vang trong thang 5

Thủ tướng yêu cầu hoàn thành thanh tra thị trường vàng trong tháng 5

(PLM) - Ngân hàng Nhà nước phải hoàn thành thanh, kiểm tra thị trường vàng trong tháng 5, theo yêu cầu của Thủ tướng.