Xoài là một trong những loại quả cung cấp vitamin cho cơ thể. Chúng giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch... Tuy nhiên, nếu ăn sai cách chúng sẽ khiến cơ thể của chúng ta ngộ độc rất nguy hiểm.
Tin nên đọc
11 loại thực phẩm gây ung thư thường gặp
Những thực phẩm tuyệt đối không được bảo quản trong tủ lạnh
Những loại thực phẩm giúp giải độc cơ thể nhanh chóng
Gia Lai: 663 cơ sở vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm
Xoài chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất khác có lợi. Hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.
Bên cạnh những mặt lợi, xoài cũng mang đến khá nhiều “phiền phức” cho cơ thể khi sử dụng không đúng.
Ngộ độc tạm thời do ăn xoài khi đói
Dù là xoài chín hay xoài xanh, cũng tuyệt đói tránh sử dụng khi đói bụng. Vị chua của loại quả này sẽ gây kích thích dạ dày làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc bệnh đường ruột.
Hơn thế nữa, nó dễ dẫn đến nguy cơ bị say, ngộ độc tạm thời khi sử dụng lúc đói.
Mụn nhọt, rôm sảy do ăn quá nhiều xoài
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phân biệt hoa quả thành các loại nóng – mát là không có cơ sở khoa học.
Xoài không phải có tính nóng như mọi người vẫn nói mà nó có tính tính bình. Tuy nhiên, với những quả xoài chín mọng ngọt chứa nhiều đường, sẽ không tốt cho người bị tiểu đường.
Vì đường huyết cao cũng thúc đẩy vi khuẩn trên da nên dễ gây các bệnh về da như mụn nhọt. Ngoài ra, trẻ em ăn nhiều cũng sẽ bị nổi mụn, rôm sảy…
Dễ gây dị ứng với những người có cơ địa mẫn cảm
Với những người có cơ địa mẫn cảm, hay bị dị ứng với chất urushiol thì khi tiếp xúc với xoài rất dễ gây dị ứng.
Biểu hiện của dị ứng xoài nhẹ có thể sẽ là ngứa xung quanh miệng và trên môi, rát lưỡi, mắt khô, nổi mề đay.
Còn những biểu hiện nghiêm trọng sẽ làm đau ở vùng bụng, sưng môi, khó thở…
Trong nhiều trường hợp nguy hiểm, cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu tại bệnh viện gần nhà.
Không ăn xoài quá chín
Tỉ lệ vitamin C trong quả xoài sẽ giảm dần khi quả chín, vì thế không nên để quả xoài chín quá. Ngoài ra, không ăn cùng lúc những thức ăn tính nhiệt như vải, thịt chó…
